Ny båtForedragFinn ut mer om eXplorer 4,6
  tuftewear.no

    www.olaftufte.com Copyright © 2003 - 2015 Olaf K. Tufte. All rights reserved.                    Team Tufte -> Rio 2016 -> www.teamtufte.no

Forsiden
Mest lest
Nyhetsarkiv
Om Olaf
Bilder
Linker
Spør Olaf
Video
Farmer Challenge
Foredrag
Empacher
Tuftehytta på Gol
  


Better Angel
Rowing Endeavors, LLC




AVIZAQUA
Team Center


  beachvolley
Sommerhalvåret er det anledning til å leie Beachvolley banen på Tufte Gård
 
Nybegynnerprogram
(07.08.2016)
Hei :)

Jeg har oppdaget romaskinen og har bestemt meg for å bruke den primært som kondisjonstrening framover kombinert med styrke/crossfit/sirkeltrening. Jeg har i den anledning trålet internettet litt, men har vanskelig for å finne et nybegynnerprogram. Har funnet noe på aktivtrening sine sider, men de fokuserer mest på program for erfarne/viderekomne roere. Ønsker å trene roing 2-4 x i uken, noen av dagene gjerne kombinert med annen trening i samme økt. Hadde satt veldig pris på det om du tok deg tid til å svare :)

PS: lykke til i OL!

Hilsen Iselin